ΥΓΕΙΑ

ΑΛΛΑΞΤΕ  ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ. Αφήστε την τηλεοραση αργα το βραδυ και  κοιμηθητε 1 ωρα νωρίτερα. ΟΤΑΝ  νοιωθετε ότι αρχιζετε να στρεσσαρεστε, αλλαξτε  δραστηριοτητα. ΟΤΑΝ προχωράτε στο δρομο καντε μια παρακαμψη σε ένα παραδρομο  που δεν εχετε ξαναπερασει.