ΜΗ-ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΕΛΠΙΔΑ δεν είναι πια στις υποσχέσεις των επαναστατών ,είναι στη γεννηση του ρεμπελου, του ανθρωπου που είναι ανυπότακτος , αδάμαστος. ΚΑΙ για να μπορεσει να γεννηθεί ο ρεμπελος, η βασικη αναγκαιοτητα, είναι η ελευθερια της ατομικότητας του από το παρελθον , από τις καταβολες και τους προγραμματισμούς με τις οποιες  ανατραφηκε. ΟΣΣΟ.

ΣΥΝΤΑΓΗ

ΝΟΡΒΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ. ΥΛΙΚΑ για 6 ατομα. 2 βαζακια φιλετάκια αντζούγιας μαριναρισμένα, 12 μιικρες πατατουλες, 1 ματσακι ροκα, 240 γρ. κοκκινο λαχανο, 1κ.γλυκου μοσχοκαριδο, 1κ. σουπας ψιλοκομενο σελινο και μαιντανο,1 κ.σουπας λαδι, 2κ.σουπας ξυδι, αλατι, πιπερι. ΒΡΑΖΟΥΜΕ τις πατατες μεχρι να μαλακωσουν, τις καθαριζουμε και τις κόβουμε στα δυο. ΣΕ μια βαθια πιατελα ανακατεύουμε τις πατατες με τις αντσούγιες .ΚΟΒΟΥΜΕ το λαχανο και την ροκα και τα βαζουμε στη πιατελα. ΤΡΙΒΟΥΜΕ το μοσχοκαριδο και το ανακατεύουμε με το λαδι και ξυδι  και το ριχνουμε στη σαλατα. ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ όλα τα υλικα μαζι και προσθέτουμε αλατι και πιπερι . ΣΕΡΒΙΡΟΥΜΕ ΚΡΥΑ.  ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ.

ΜΗ-ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Ο ΘΑΝΑΤΟΣ είναι το κρεσέντο ολης σου της ζωης. ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ  του θανατου όλα οσα εχεις ζησει είναι εκει σε συμπυκνωμενη μορφη. ΓΙΑΥΤΟ πολυ λιγοι ανθρωποι πεθαινουν με φυσιολογικο τροπο ,γιατι πολύ λιγοι ανθρωποι ζουν με φυσιολογικο τροπο. ΟΙ ΣΥΝΘΗΚΕΣ  της ζωης μας, μας ωθουν να ζουμε αφυσικα. ΟΣΣΟ.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ 50 ετων και ανω η διατροφή πρεπει να περιλαμβανει πρωτεινες υψιλης διατροφικης αξιας. 4 ΠΡΑΓΜΑΤΑ που πρεπει να προσεξουμε στα γευματα. 1. να μετραμε την ποσοτητα των λιπαρων. 2. να προτιμουμε γαλακτοκομικα με μειωμένα λιπαρα. 3. να τρωμε τουλάχιστον 3 φρουτα την ημερα. 4. να προσθεσουμε καλαμποκαλευρο σε κάθε γευμα ,γιατι αυτό μειωνει την αναγκη μας για σακχαρα.  

ΜΗ-ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

AYTOΣ ο κοσμος είναι πολύ ομορφος , αλλα βρίσκεται σε λαθος  χερια. ΟΤΑΝ το λεω αυτό δεν εννοω να αρχισεις να πολεμας εναντιον των λαθος χεριων. ΑΥΤΟ που εννοω, είναι απλως να μην εισαι εσυ αυτά τα λαθος χερια. ΟΣΣΟ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΑ  του φθηνοπωρου. Τα αμυγδαλα είναι μια τροφη πλουσια σε θρεπτικα συστατικα και ενεργεια . ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ πρωτεινες , φυτικες ινες , βιταμίνες[ α ,β, κ.α ], 2 κ.σουπας , 20 περιπου αμυγδαλα ,την ημερα μας δινουν ολες τις απαραίτητες βιταμίνες  που χρειαζεται ο οργανισμος  για τις ανάγκες του. Το λαδι αμυγδαλων είναι χρησιμο  στα προιωντα κοσμιτικης  διοτι είναι πολύ ενυδατικο για το δερμα.

ΜΗ -ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

H ZΩΗ είναι ένα προσκύνημα στο εδώ και τωρα, ΑΠΟ ΤΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ. ΚΑΙ αναμεσα σε αυτα τα δυο εδώ και τωρα ,υπαρχει μονο το ΕΔΩ και το ΤΩΡΑ. ΟΣΣΟ.    

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ. Τροφες που βοηθουν στην καλη λειτουργεια του εγκεφαλου είναι. 1 ψαρια 2. ξηροι καρποι 3. φρουτα 4.λαχανικα [ειδικα ντοματα,που περιεχει λικοπενιο, που προστατευει τα εγκεφαλικα κυτταρα].5.αυγα 6. ελαιολαδο. 7. το βοτανο gingo-biloba[1κ.γλυκου από το βοτανο βραζουμε σε 1 φλ.νερο για 2-3 λεπτα και αφήνουμε 15 λεπτα, σουρωνουμε και πινουμε κάθε βραδυ].

ΜΗ-ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

ΚΑΘΕΝΑΣ  θελει  να είναι ελευθερος, αλλα κανενας δεν είναι αληθινα ελευθερος και κανενας δεν θελει  πραγματικα να είναι  ελευθερος. ΓΙΑΤΙ η ελευθερια  παει μαζι με την υπευθυνοτητα, ποτε μονη της . ΟΣΣΟ.