ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΣΚΗΣΗ

5 ΠΡΑΓΜΑΤΑ  ΓΙΑ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΞΥΠΝΗΜΑ. 1. ΕΝΑ φλυτζανι κρυο νερο με λιγο λεμονι. 2. 7mn ασκηση ,πιλατεs ,γιογκα, κ.α., 3. Σκοτσεζικο ντουs, 4. ΜΙΑ κρεμα μασαζ, 5. ΕΝΑ σωστο πρωινο.