ΜΗ-ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΑΓΑΠΗ μπορει να υπαρξει μονο σε περιβαλλον ισότητας και φιλιας . Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ της γυναικας από την σκλαβια του αντρα είναι ταυτόχρονα και η απελευθερωση του αντρα στην εμπειρια της αληθινης αγαπης. ΟΣΣΟ

ΜΗ-ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

KAΘE καταστροφή πρεπει να γινεται για να εξυπηρετησει καποια δημιουργικοτητα. ΤΟΤΕ δεν είναι αρνητικη. ΤΟΤΕ είναι θετικη. Και η μεταμορφωση του΄΄ όχι΄΄σε ΄΄ναι΄΄είναι η τεχνη του διαλογιστη-επαναστατη. ΟΣΣΟ. 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΡΕΒΥΘΑΔΑ ΒΕΛΟΥΤΕ .ΥΛΙΚΑ. Μισο κιλο ρεβυθια ,βρασμενα με τον  κλασικο τροπο, 1 μεγαλο κρεμυδι ,1 ντοματα, λιγο λαδι, 1 λεμονι, αλατι, πιπερι. ΣΕ μια κατσαρολα ,σωταρουμε το κρεμυδι σε φετες,ριχνουμε την ντοματα ψιλοκομμενη, τα ρεβυθια βρασμένα, σουρωμενα και ανακατεύουμε. Ριχνουμε λιγο ζουμι από τα ρεβυθια, λιγο λαδι και το χυμο του λεμονιου, λιγο κιμινο[εάν θελουμε] λιγο ξυσμα λεμονιου ,αλατι, πιπερι και χτυπαμε στο μουλτι , αφου πρωτα φυλαξουμε  1 κουταλια από τα ρεβυθια ολοκληρα, για το σερβίρισμα. ΣΕΡΒΙΡΟΥΜΕ σε βαθυα  πιατελα ,ζεστο η ,κρυο με μια κ. ρεβυθια ολοκληρα. ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ προλαμβανουμε τις ασθενειες και παραμενουμε παντα σε φορμα. Η μακροβιοτική διατροφή περιλαμβανει ξηρους καρπους, ξηρα φρουτα, φρεσκα φρουτα και λαχανικα .ΜΗ ξεχναμε τα 5 γευματα της διαιτας ΟΜΣ. ΤΟ να τρωμε 5 γευματα την ημερα μας δημιουργει την ικανοτητα της αυτορυθμισης του μεταβολισμου και μας επιτρεπει να χασουμε 5 θερμιδες κάθε φορα, που σημαινει 2 κιλα  το χρονο.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 ΦΑΓΗΤΑ που μπορειτε να μαγειρεψετε κατά την διαρκεια του χιονια. 1.ΜΠΟΡΣ [σουπα με διαφορα λαχανικα με η,χωρις κρεας]. 2. σκορδοψωμο. 3. γιουβαρλάκια,με κιμα κοτοπουλου. 4. φασολαδα με διαφορα λαχανικα και λουκανικο. 5.χουμους [ρεβυθια πουρε]. 6.φουλια[κουκια μικρα] σαλατα. 7. μυλοπιτα. 8. κιουναφε[κατα'ι'φι με τυρι κρεμα και κρεμα γαλακτος]. 8. ομελετα με χωριατικο λουκανικο, κεφαλοτυρι και πιπερια φλωρινης. 9. λαχανοντολμαδες με κιμα κοτοπουλου. 10. μακαρονια με σαλτσα μπολονεζ. ΜΗΝ παραλειπετε μικρα και συχνα γευματα.  

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ καινούργιες διατροφικες συνήθειες με την καινουργια χρονια. 1. ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ πουλερικα και ψαρι [σολωμο, κοκκινοψαρο,μπακαλιαρο] μεσα σε σακουλα ψησίματος , που θα τοποθετήσετε σε νερο που βραζει . 2.ΤΟ ΤΑΣΙ ΤΟΥ ΒΟΥΔΑ, ένα μπωλ με φρεσκα λαχανικα ,σπορους , ξηρους καρπους, και διαφορα  toppings, μπορειτε να προσθεσετε και εσεις τα υλικα της αρεσκειας σας ώστε να δημιουργήσετε το δικο σας τασι.  

Η ΑΓΑΠΗ είναι το παραγωγο της ελευθεριας, πρωτα ερχεται η ελευθερια και μετα η αγαπη σαν το ξεχείλισμα της ελευθεριας, σαν το αρωμα της ελευθεριας . ΟΣΣΟ.