Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ.1 νερο, νερο νερο. 2 προσοχή ,μην παραλειπετε το πρωινο . 3 αφθονα φρουτα και λαχανικα 4 βαλτε χρωμα στο πιατο.5 αποφυγετε τα τηγανιτα. 6 αντικαταστήστε το κολατσιο με μια σαλατα η ,ένα φρουτο η, ένα φυσικο χυμο. 7 ένα παγοτακι για το απόγευμα. 8 λιγο αλατι, ιωδιουχο. 9 λιγο κρασι, με τα γευματα 10 απαγορεύονται τα ανθρακουχα και τα δυνατα αλκολουχα ποτα. ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου